南林間アルファ歯科・矯正歯科

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水分補給大切・歯も大切

こんにちは☆歯科衛生士のSです。

5月も終わり汗ばむ日が続きます。仕事やスポーツなどで熱中症予防にスポーツドリンクを飲む機会が増えると同時に口腔ケアにも気も気を付けましょう❕

 

スポーツドリンク500mlの中には角砂糖10個分相当の糖分がはいってます『虫歯菌大好物』です。

歯の表面エナメル質が溶ける・溶けない境目PH値を『臨界PH値』と言います、永久歯の臨界PHは

5.5~5.7です。スポーツドリンクPH4前後なのでエナメル質を溶かしてしまう可能性がでてきます。

 

だから、スポーツドリンクは飲んではダメだ!ではなく飲んだ後どうするか‼が重要です。

飲んだ後こまめにうがいやいつも以上に口腔ケアを意識して、お家で容易に出来る染め出し剤やフッ素など積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

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2019.06.11 | スタッフブログ一覧へ


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