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最近始めた事♪(大和市アルファ歯科)

こんにちは!アシスタントのHです☆

 

私は最近筋トレを始めました!!(`・ω・´)

以前は運動をしていたのですが、ここ最近はさぼりがちで中々

動けずダラダラとしてしまう事が多くなってしまったので、

健康の為にも出来るだけ体を動かす習慣をつけようと思い、

少しずつ始めました( ^ω^ )

 

家で腹筋やスクワット、体幹トレーニングをしたり

休日はジムに行ってトレーニングをしたりしています!

でも全然運動をしていなかったので筋肉痛がすごいです…(;_:)

 

今後、頑張って継続して少しでも体に変化があればいいな~♪

雪だるま


2019.01.22 | スタッフブログ一覧へ

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