最近始めた事♪(大和市アルファ歯科)
こんにちは！アシスタントのHです☆
私は最近筋トレを始めました！！(`・ω・´)
以前は運動をしていたのですが、ここ最近はさぼりがちで中々
動けずダラダラとしてしまう事が多くなってしまったので、
健康の為にも出来るだけ体を動かす習慣をつけようと思い、
少しずつ始めました( ^ω^ )
家で腹筋やスクワット、体幹トレーニングをしたり
休日はジムに行ってトレーニングをしたりしています！
でも全然運動をしていなかったので筋肉痛がすごいです…(;_:)
今後、頑張って継続して少しでも体に変化があればいいな～♪
2019.01.22 | スタッフブログ一覧へ
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